Re.selF－あるある感情♪感情の消化セルフケア 背中を押して欲しいとき
「あの人に相談してみよう」 とか。 「あのこと伝えなきゃ」 とか。 浮かんだ人に連絡する。 そんな時。 相談しているようで。 既に答えが決まっていた自分に気づいたり。 連絡する用件はすぐ終わって。 その後の雑談の中に、ここ最近迷っていたこと...
Re.selF－あるある感情♪感情の消化セルフケア
Re.selF－あるある感情♪感情の消化セルフケア Re.selF 嫌な感情も、湧いてきた大切なもの(*^^*)
嫌な感情も。 湧いてきた大切なもの。 出してみて確認する^^ 「あの人に腹がたったこと」 そうだね。 ほんとだね。 ほんと嫌だった。 そのままを見て。 ただ認めてあげれば。 するりと抜ける。 あの人ではなく。 その行為に腹がたったこと。 私...
Re.selF－あるある感情♪感情の消化セルフケア これからも相手を悪者にして生きますか？？？
●これからも、相手を悪者にして生きますか？ ●それとも、自分の中に起こったこととして、受け容れて生きますか？ 自分が嫌な思いをしたら、相手を悪者にしたい気持ちは誰にでもあります。 ただ、その気持ちをずっと持って生きていくのは… 自分をず...
Re.selF－あるある感情♪感情の消化セルフケア 今ここに「不満」や「モヤモヤ」がある時。
【今ここに「不満」や「モヤモヤ」がある時。】 それは。 からださんからのメッセージ♪ 「気づいて欲しい」何かがある。 だから。 しっかり感じよう。 「不満」や「モヤモヤ」 ●イライラ ●腹立つ ●悔しい … ●泣きたい ●悲しい ●寂し...
Re.selF－あるある感情♪感情の消化セルフケア 「考えない！」と思えば思うほど…
私も考えてばかりいました笑。 「考えている」 という意識もなく。 無意識です笑。 それに気づいてから、今度は… 「考えないようにしよう」 と思えば思うほど。 考えてました笑。 (逆に意識がいくんです笑。) ...
Re.selF あぁあぁあ…そうかぁ～、そんなに怒ってたんだねぇ
怒ってました、私。 とってもとってもとっても… 怒ってたんです。 怒怒怒怒怒怒 でも。 「怒っちゃだめよ^^」 「許してあげようね^^」 って怒りを抑えられてました。 ってことに、気づいて。 怒りを出し切ったと思ってました。 そー しー た...
Re.selF 嫌なら嫌。 好きなら好き。
先日、図書館に本を返しに行き。 予約した本を家に持ち帰らず、館内で読むことにした私。 (すぐさま返したかった笑。) 空いている席に座り、本を読み始めると...。 どこからか。 まぁまぁの大きな音が聞こえてくる。 ボリッボリッボリッボリッ.....