＊ 本来の自分に還る ＊
re:self Artist Creator(リセルフアーティストクリエイター)
RAS認定インストラクター®︎
久保田望です(*^^*)

 

 

「思考ではなく感情を」

なんてお伝えしている私ですが。


私こそが、思考人間だったので笑。

油断すると、すぐに思考する。
と言うか。
思考を感情と勘違いする。笑


で。
「感情湧かせるために」
わざわざ嫌なものを見たり。

(ほんとは自然に湧いてきた時で良いのですが😊)

感情消化したいばっかりに。
早く楽になりたくて。
不自然なこともしてました笑笑。

そして。
湧かせすぎて、一時期思考から来る苦悩を感情だと勘違いしてましたので。←悪い例笑笑


でも。
それもまた体験笑。

されたい方がおられたら、されてもいい。

遠回りにはなりまするが笑。
それもまた体験笑。


そしてね。
そんな体験をしつつも。
せっせと感情消化し続け。
今ここにいるわけですが。



それでも毎日気づきがある😊



「あーこれ感情じゃなかったわー」
「あー感じる前に思考で止めてたわー」

その時は無意識。
気づいた時に、また扉が開くんです。


そして。
ほんとのほんとの感情に気づけた自分。
以前よりも抵抗なく感情消化できてきた私に。

「よーしよーし。よくやったねー」
となでなでする😊


昔の私なら、
「まだ感情消化もできないんか！」
と自分を責めたてまするが(どえむ笑)



どんな感情も自分の体験。
理想の形は、感情消化の先で待ってる。



焦らなくていい。
と言うか、焦ると停滞する笑。


今ある感情をまるっと抱きしめる。
大切なものを抱きしめるみたいに。

だって。
どんな感情も、イコール大切なもの😊
たとえ自分にとっては嫌なものでも。


いくらでも軽くなれる。
いくらでも手放していけるよ。














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