内側＝外側 ＊ 内側を変えるって？

＊ 本来の自分に還る ＊
re:self Artist Creator(リセルフアーティストクリエイター)
RAS認定インストラクター®︎
久保田望です(*^^*)

＊内側＝外側

外側見て、こんな内側なの？
と内側を変えよう変えようとしても…
なぜか変わらない…

それは。
内側を一旦受け入れることを飛ばしといるのでは？

まずは受け入れてあげよう。
どんな嫌な内側でも^^

その受け入れるが
よく分からないこともある。

「そうなんだ〜」
って見るだけ。

なんだけど。
「それが分からない〜」

笑。
うん。
そう。
忘れちゃってるんです^^

「ただ見るだけ」
その感覚を。

なんか分からんけどうまく行く時。
それって意外と意識してない時。

ーーーーー
意識してない
＝
ジャッジしてない
ーーーーー

逆に。
「そんなつもりないのに外側が…」
という時は…
無意識にジャッジしていたりして。

内側を見る。
のだけど。

見過ぎると…
「その内側を受け入れる」ことより
「その内側を嫌だと感じる」方を感じちゃう。

「嫌だ」を受け入れる。
「嫌だ」を拒否するのではなく。

私はこの境目が分かりにくかった笑
だんだん感覚がつかめてくる感じ。
↑
もちろん早い人は早い。
それも人それぞれ^^

「早く分かりたいんです」

っておっしゃるクライアントさま。
胸中お察しいたします笑笑。
↑
だって私が1番そう思ってた笑。

でも大丈夫。

感情を感じていこう。
失敗してもいい。
間違ってもいい。

後で分かる。

失敗じゃなかったこと。
間違ってなかったこと。

自分を知るために。
必要だったこと(´∀｀*)

もがいてもがいて。
何だったら今でももがくこともある。

そんな私でも。
そう思えるようになったから^^

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