罪悪感。

Re.selF-あるある感情♪感情の消化セルフケア


* 本来の自分に還る *
re.self Artist Creator(リセルフアーティストクリエイター)
RAS認定インストラクター®︎
久保田望です(*^^*)

 

 

「罪悪感」

って。

誰にでもあるものだと思うのですが。

小さいものから。
大きいものまで。

どんな時に罪悪感が出るかは、人それぞれだけど。

・つい誰かを責めたり。
・つい自分を責めたり。

どちらも罪悪感からくる。
どちらも同じ。

そんな時。

まずは、自分を許そう^^

ん?
許し方わからない?

んじゃ。
ただ受け入れよう^^

ん?
受け入れるがわからない?

んじゃ。
目の前に起こることは、良いも悪いもない、いち出来事としてみよう^^



いち出来事を体験中ヽ(*´∀`)

その時に、何か感情が湧いたなら。

良いも悪いもなく。
ただ感じて。
消化していこう^^



大丈夫。
あなたはできる。

その力がちゃーんと備わっている(´∀`*)

 

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