こんばんは。

カフェオレその後 です。
今日(昨日の夕方からの出来事で)朝起きたら 旦那さんへの不満が浮かんできて その時お湯を沸かしてたのもあり「砂糖入りカフェオレ飲みたいかも」って思いました。
でもそこで「あーーーこれがお手当なんだろうな」って思って 一応作ってはみましたが その前に消化しようと思って。
お水を飲んで深呼吸して。

(最近は思考を出来るだけ入れない対策として 感情に名前を付けずに全部「不快感」って呼ぶようにしてます。
「不快感があるな」って思って感じると 思考が入り込みにくいです。)

カフェオレを横目に見ながら(笑) 消化できたなーって思った頃には カフェオレは飲みたくなくなってました 笑
ただ コップにいっぱい作ってしまったので 夕方なんとなくもったいなくて 飲んでみたんですが お腹がもたれるし気持ち悪くて。。。「あーもうほんとに要らないなー」って。

人体実験 成功！？笑です。


今はもう それがお手当なんだと意識できるけど 以前は「ただ好きだから」飲んでると思ってたんですよね。
そうゆう気づきがあると もう戻れないとゆうか。不思議ですねー。

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久保田望

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