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本来の自分に還って生きてゆく・ただシンプルに。それだけで人生が変わる*RAS®(ラス)セッション

本来の自分に還る*RAS(ラス)認定インストラクター®久保田望*             @福岡糸島~全国へ「楽に生きる」♪

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ホーム  > RAS®-あるある感情♪感情の消化セルフケア > 感情消化に手こずっておられる方へ

感情消化に手こずっておられる方へ

2019年1月2日  RAS®-あるある感情♪感情の消化セルフケア • 久保田望の散文。


* 本来の自分に還る *
re:self Artist Creator(リセルフアーティストクリエイター)
RAS認定インストラクター®︎
久保田望です(*^^*)

 


「感情消化が終わらない…」
そんな手こずっておられるクライアントさまへ😊


いーっぱい溜め込んでいた私の場合♪
↓↓↓

「悲しい」という1つの感情に対して。

感じきったと思ったのに、また出てくる…
落ち着いた!と思ったのに、あれ?また出てくる…
という時。

よくよく観察してみたら。
悲しいにも色々種類がありました。
種類というか、Aに対する悲しい・Bに対する悲しい・Cに対する悲しい…

一見、AもBも同じに見えるけど、細かく観ると微妙に違う。
悲しい原因がABCD…いっぱいあって、感じきったものから取れていく感じ。

なので。
①同じものに対する同じ感情がいっぱい
②違うものに対する同じ感情がいっぱい
など、色んなパターンがあります。


自分がどれなのか分析はしなくていいとは思いますが笑。


もし行き詰って、
「わーん!もう嫌!!感情消化終わらん!!!」
ってなってて、
でも、
「やっぱり終わるまでやる!でも何か前に進むもの欲しい」
って思ったら。


「色んなパターンがあるのね」
「私は①かも」
「私は②かも」
と、一旦自分を整理してもよし。

「私、新パターンかも」
と、見つけたら報告してやろ〜位に思われてもよし。



ご参考まで(´∀`*)




ちなみに。

プラス私は、ルーティンのように「幸せ」と「悲しい」のセットメニューにしていたので(*゚∀゚*)
1つずつ単品にするオーダーをしました笑。
自分に。




 


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久保田望
 

 

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