感情消化に手こずっておられる方へ

＊ 本来の自分に還る ＊
re:self Artist Creator(リセルフアーティストクリエイター)
RAS認定インストラクター®︎
久保田望です(*^^*)

「感情消化が終わらない…」
そんな手こずっておられるクライアントさまへ😊

いーっぱい溜め込んでいた私の場合♪
↓↓↓

「悲しい」という1つの感情に対して。

感じきったと思ったのに、また出てくる…
落ち着いた！と思ったのに、あれ？また出てくる…
という時。

よくよく観察してみたら。
悲しいにも色々種類がありました。
種類というか、Aに対する悲しい・Bに対する悲しい・Cに対する悲しい…

一見、AもBも同じに見えるけど、細かく観ると微妙に違う。
悲しい原因がABCD…いっぱいあって、感じきったものから取れていく感じ。

なので。
①同じものに対する同じ感情がいっぱい
②違うものに対する同じ感情がいっぱい
など、色んなパターンがあります。

自分がどれなのか分析はしなくていいとは思いますが笑。

もし行き詰って、
「わーん！もう嫌！！感情消化終わらん！！！」
ってなってて、
でも、
「やっぱり終わるまでやる！でも何か前に進むもの欲しい」
って思ったら。

「色んなパターンがあるのね」
「私は①かも」
「私は②かも」
と、一旦自分を整理してもよし。

「私、新パターンかも」
と、見つけたら報告してやろ〜位に思われてもよし。

ご参考まで(´∀｀*)

ちなみに。

プラス私は、ルーティンのように「幸せ」と「悲しい」のセットメニューにしていたので(*ﾟ∀ﾟ*)
1つずつ単品にするオーダーをしました笑。
自分に。

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